2007年03月10日

キムチ納豆大好き♪

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我が家の晩御飯は、必ず、納豆キムチやもずく酢、

豆腐、ひじき、レバニラ、ゴーヤ
など等・・

健康食がほとんどを占めておりやす手(チョキ)


抜け毛予防
若ハゲ対策


納豆キムチっていえば・・・カプイソexclamation

『あるある』は捏造だって、騒いでたけど、

これは以前から、ある程度、科学的根拠のあることなんすよね。



以下、以前の新聞記事より。

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

「トウガラシと豆腐を食べると毛が生える!?」聞いてビックリだが、しっかりと科学的根拠のある話だ。

 トウガラシの辛み成分カプサイシン、そして大豆に含まれる成分イソフラボン。2つを同時に摂取することで毛髪の成長が促進されると、名古屋市立大・岡嶋研二教授、原田直明助手らの研究から判明した。

〜途中、注釈〜

「体の内部から発毛や育毛に作用するため、原因や性別を問わず、さまざまなタイプの薄毛、脱毛に効果が期待できる。実際に、男性壮年期に見られる男性型脱毛、更年期の影響による女性の脱毛、ストレスやウイルス性の脱毛症のいずれにも改善効果が見られた」と岡嶋教授は語る。

 なお、試験ではサプリメントが用いられたが、一日に一味トウガラシを茶さじ2杯、豆腐を半丁ほど食べれば、同程度のカプサイシンとイソフラボンが摂取できる。
 豆腐のみそ汁や冷ややっこに、一味トウガラシをかけて食べてもおいしい。髪の悩みを抱える人、トウガラシ豆腐を試してみてはいかが。

(2006.11.22紙面掲載)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−


元々、一緒に食うことはなかったけど、茨城なんで

納豆はチビ助の時から、なじみがあるし大好きだし

キムチも元々好きだったんで、まったく抵抗なく

ちこちこと続けてますね〜るんるん


たぁだ、僕ぁ慣れてるからいいけど、慣れていないと

けっこう、胃腸に負担が掛かるから、要注意だすよね


新聞でもサプリが使われたって書いてあったけど

サプリでも食生活改善でも、半年以上とか継続して

やってみないと、効果があるかどうかなんて

判断出来ないっすよね〜グッド(上向き矢印)


三日坊主は、育毛生活の最大の敵ですexclamation



右斜め下☆健康食で抜け毛体質を改善!ひらめき



2007年03月09日

シャンプーブラシ

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僕ぁ、今はだいぶ改善されてきたけど、昔は、顔も頭も

ひどい脂性でやんしたふらふら


食生活改善したり、シャンプー変えたり、

いろいろやってきて、今はほとんど気にならなく

なりましたがね〜


ほぼ毎晩、2回シャンプーをやってるんすが、

2回目にこいつを使うようになって、毛穴

いつも綺麗に維持できるようになったと思いやす手(チョキ)



『天然ゴムシャンプーブラシ!』

抜け毛予防


『けじめ』ってゆう、シャンプーブラシなんす。
ヤフオクとかで、手に入りやす。


このシャンプーブラシは、お気に入りでやんするんるん


こいつで、頭皮にマッサージ与えながら、シャンプーすると

毛穴が綺麗になるだけぢゃなくて、突っ張った頭皮を

やわらかく弾力のある頭皮に生き返らせることが

できるんすわねぇ〜わーい(嬉しい顔)


間違っても、よくそこらの薬局で売ってる、サ○セスの

シリコン製シャンプーブラシはお勧めできまへんバッド(下向き矢印)

あれぢゃぁ、頭皮を痛めるだけだっちゅうのexclamation×2


あくまで、天然ゴムぢゃないと!!


これ位、毛穴がパカッぁっと綺麗になりやんす。

抜け毛予防



次項有☆若ハゲ脱出のこつは?無料



posted by hyde at 23:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 育毛器具で若ハゲ克服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月07日

『木酢酸液!』

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僕ぁ、男のくせにやたらとお風呂が長かったりしますわーい(嬉しい顔)


まず、お風呂の前に鏡に向かって10分シャカシャカるんるん

お風呂は手抜きしないで、きっちり全部やってると

およそ40分は掛かりますねん(^^;)


お風呂出て、鏡に向かってタオルドライドライヤー

ヘアケアとかやってると、それだけで15分〜20分バッド(下向き矢印)


お風呂の前から、落ち着くまで1時間10分〜20分とか

掛かっちゃうんす手(チョキ)


ここ1年位、お風呂で使ってるのがあるんだけど

『木酢酸液!』

IMGA0126-2.JPG


これを、最初にお風呂にキャップ1杯とか入れて

かき混ぜておきやす。


そうすっと、お風呂のお湯の有害な塩素消毒

中和されるし、お湯が柔らかくなるんすよね〜


ついでに、ユニットバスにカビが一切生えなくなると

いう優れものexclamation×2


木酢酸液で柔らかくしたお湯を、最初に頭にかぶって

予洗いしておくと、頭皮が柔らかくなって

シャンプーの効果が高まるかも?!


けっこう抜け毛予防になるらしいんで、いいかもです♪

もう使い始めて1年以上になるけど、肌にはいいって

実感はあるけど、抜け毛予防になっているかどうかは

よくはわからんです。(-_-;)


それ以外にやっている事が多すぎて、よくわからんのですバッド(下向き矢印)


そんでもホホバオイルと同じように、余計な皮脂分泌を

抑える効果はけっこう実感としてあるんじゃないかな?


リラックスバスタイムは、ストレス軽減にもなるし

育毛には、確実にプラスに働くと思いますよ〜




いい気分(温泉)☆リラックス入浴で若ハゲ克服るんるん



posted by hyde at 23:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 育毛日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月06日

亜鉛

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『亜鉛(サプリ)』は育毛に効果アリ♪



よく掲示板などで、「亜鉛」って効果あんの?みたいな

書き込みを見かけますが、どうなんでしょう?!



まず亜鉛には、髪の主成分であるケラチンという

タンパク質の合成に必要とされています。



それに亜鉛は5αリダクターゼの活動を阻害する効果があり

テストステロンのDHT(脱毛ホルモン)への

変換を防ぐと言われています。



さらに亜鉛の働きは、細胞の老化を食い止める

新しい細胞となるアミノ酸を手に入れ

新陳代謝を活発にする効果があります。



気を付けなければいけないのは、亜鉛は発汗によって体から

失われやすいという特徴もありますね。



その他、無理なダイエットなどすると亜鉛は

失いやすいといいます。

それに「セックスミネラル」と言われていて、

男性は1度の射精でおよそ1mgの亜鉛を失うんだそうです。



こういった分析結果から、亜鉛は確実に育毛に

効果ありと言えるんじゃないでしょうか?


様々な要素から、体から失いやすい栄養素なので、

意識して取らないとたいてい不足がちになって

いってしまうようですね。



亜鉛を多く含む食材とは??


 亜鉛を多く含む食材例:

  ・納豆  ・ひじき
  ・レバニラ(レバー)
  ・カキ、ホタテ、うなぎ
  ・黒ゴマ  などetc


女性ホルモンを増加させる効果のある、大豆イソフラボン

と同時に摂取すると、さらに脱毛ホルモンの形成を

防ぐ効果がありますので、お勧めですね〜♪


いち押しは「納豆」!!

亜鉛と大豆イソフラボンを同時摂取できるし、

ビタミンB群も豊富。


痩せる話題はデマだったらしいですが、

育毛には確実にプラスに働きます。


亜鉛とイソフラボンを取って、薄毛から脱出しましょう!!



ぴかぴか(新しい)☆栄養バランスのいいおすすめ「育毛献立」ひらめき




posted by hyde at 23:03| Comment(2) | TrackBack(0) | サプリで若ハゲ克服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月05日

塩素消毒

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育毛生活する上で運動不足解消なんかに

ジムのプールで泳いだりする人多いですよね。


でも??週に2回とかジムのプールで泳ぐように

なって抜け毛が増えたなんて話をよく聞きますね〜



そうそう、プールの塩素消毒!!

この塩素が育毛考える上でマイナスになってしまうんですよね


プールの『塩素消毒』もそうですが、水道水(シャワー)の

『塩素消毒』も薄毛を気にする我々にとっては、

たいへんな脅威になってしまうの知ってますぅ?


お父さんは1番風呂♪なんてよく聞きましたが、

塩素たっぷりのお風呂に1番最初に入ると体の細胞や

皮膚細胞が、約600個、一辺に死滅するのをご存知?


そして1番風呂に入った体は、皮膚表面のタンパク質が

塩素と結合して分解される為、2番目以降に入った人には

塩素の影響を受けずに済むというわけなんですねー


それを防ぐには、シャンプーの際のシャワーのお湯を

脱塩素するしかないです!


結構、今時は脱塩素するシャワーヘッドもたくさん

ありますよね〜


東急ハンズの入浴グッズで1番売れているのが、

この脱塩素してマイナスイオンとか発生させる

シャワーヘッドなんだそうです。


イオンシャワーとかは、脱塩素してくれるだけでなくて

頭皮の血行促進にもなるんですよぉ〜

お勧めです♪


イオンシャワー(シャワーヘッド)【★★スキンプロネットショップ★★】



いい気分(温泉)☆柔らかいシャワーで頭皮の血行促進!on



posted by hyde at 22:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 育毛器具で若ハゲ克服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月04日

シャンプーの時間帯

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シャンプーをする時間帯?!


出来るだけ夜の11時より前にシャンプーしたほうが
いいんですよぉ〜


1日のうちで夜の11時から深夜2時にかけては、

頭皮の新陳代謝が1番活発になる時間帯なんです。


シャンプーした後、頭皮には薄く保護膜が出来るんですね

この保護膜が均一に形成されて、はじめてきちんと

髪の成長ホルモンが分泌されるんですね。


頭皮の新陳代謝が1番活発になる時間帯の前に

均一な保護膜が形成されている為には

10時〜11時位までにシャンプーが済んでいた方が

より髪の成長に役にたつってゆー訳です。。。


といっても、普段仕事から帰ってくるのが、11時過ぎ

なんていう環境も珍しくないですよね・・

そういう場合、体を休める前に、まずはシャンプーを

済ませて、先に頭皮を休めましょう♪



☆毎日の正しいシャンプーで抜け毛STOP!ひらめき




2007年03月03日

タオルドライ

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タオルドライって考え方!?


自分も昔はそうでしたが、シャンプーの後(お風呂でた後)

いつも、その辺に干しっ放しのバスタオルで頭をガシガシ

拭いたりしていませんかぁ?


けっこう危険ですよ〜

1人暮らししてたりすると最悪で、1週間以上、洗濯していない

その辺に干してあるバスタオルなんて、一体どんな雑菌が

付いているか?わかりませんよね。


まして夏場なんかだったりすると、バスタオルにハエが

止まったりで、大腸菌が付いてたりします。


育毛を考えるなら、最低、バスタオルと頭タオルドライする

タオルは分けないとダメです!

自分はタオルドライするタオルも、マメに洗濯してある

清潔なタオルを使用します。


そんでガシガシ擦るんでなくて、タオルで頭を覆ったら

軽くつまむように、髪の水分をタオルに移してあげる

ような感じでタオルドライします。


タオルドライしたら、すかさずマイナスイオンドライヤー

髪を乾かします。


ガシガシやったら、本来、抜けるハズのない、寿命を

迎えていない髪の毛まで抜けてしまうからです。

なんで白いタオル使うか?っていうと、タオルドライ時点で

成長途中の髪の毛が抜けていないか?

確かめる為です。


わかっていても、バスタオルでガシガシやってしまう人が

多いようですねぇ(-_-;)


頭皮も髪の毛も大事にしないと♪


ひらめき☆正しい髪の乾燥方法で若ハゲ克服exclamation



posted by hyde at 15:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ヘアケアで若ハゲ克服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月02日

DHA

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日本人はアジアの中で、「薄毛」&「若ハゲ」になる人口が

最も多いとのデータが出ていました。


それでも欧米諸国から比べれば、まだ少ない方ではありますが

20代30代の4人に1人が、毛髪や髪の毛に何かしかの悩みを

抱えていると聞きます。


元々、食生活文化が日本と欧米では相当違うと

言われていました。

欧米は、肉食中心でナイフとフォークで食事を取る

スタイルに比べ日本は魚や野菜中心・カロリーが低めで

ハシで食事を取りますね。


ここ20年の間に、日本人の食生活文化は飛躍的に変わったと

言えます。

欧米並みに、カロリーの高い、肉食中心の食生活文化に

変貌をとげると同時に、欧米並みに「薄毛」人口が

急増しているのではないか?と強く感じました。


「ハシ」で「マグロ(魚)」を食べる日本人。

世界一マグロの消費量が多い国、日本。

ハシを使うという行動は、脳の前頭葉部分が活発に働く

行動の一つとされています。


そして、「マグロ(魚)」など魚介類には、

DHA(ドコサヘキサエン酸)が多く含まれているのは

ご存知の通り。


このDHAには、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を

減らしてくれる効果や、血圧を下げる効果

ドロドロ血液を改善するという作用があります。


ちょっとだけ食生活を見直して、本来の日本人特有の食生活に

戻してあげるだけで、抜け毛体質からちょっとずつ脱却して

いくことが出来るのです。


脂っぽいものや、肉料理が好きな人ほど、

意識して少し和食を追加して血液サラサラを目指しましょう!


☆日本人特有の食生活で若ハゲ克服!ぴかぴか(新しい)


2007年03月01日

自然乾燥

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お風呂入った後、髪を自然乾燥してますぅ?


基本、シャンプー後の自然乾燥はマイナス面が多いので、

必ずドライヤーで乾燥させる習慣をつけた方がいいですよね。


まず自然乾燥ですと頭皮を濡れたままの状態にしておく事で

頭皮の熱を奪い血行不良につながりますし

雑菌の繁殖しやすい環境となるんですって。


頭皮にわずかでもシャンプーの残りカスなどが残っていると

それを食べて繁殖する雑菌があります。


お勧めはマイナスイオンドライヤーですぐに

軽く乾燥させるのがベターですね〜


それに、ある程度、温風で乾燥させた後は、冷風で

しっかりとブローした方が髪の水分が逃げにくく

なるんだそうですよー


on☆ドライヤー&ヘアケアで血行促進!ぴかぴか(新しい)



2007年02月28日

夜型人間

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若ハゲ脱出前の私のライフスタイルといえば

だいたい毎日、寝る時間は夜中の1時から2時位

起きるのは朝6:30位でした。


知ってますか?

頭皮の新陳代謝が1番活発に行われるのは

夜11:00〜深夜2:00位の間なのです。


髪の毛は睡眠中に最も盛んに成長するのです。

夜中1時頃には一番のピーク時間になります。


睡眠が直接の刺激となって分泌する成長ホルモンは

睡眠に入って約70分後に分泌する為、少なくとも

夜の24時位には睡眠に入っていなくては、

正しく成長ホルモンが分泌されなくなってしまうんです。


毎日のこの時間が勝負なのです。


ですから、この頭皮の新陳代謝が激しい時間帯に、

髪や毛根を休めることなく、毎日起きているというだけで

抜け毛が増えていってしまうのです。


ひらめき☆規則正しいライフスタイルで若ハゲ克服!無料


posted by hyde at 23:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 基礎知識で若ハゲ克服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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