若ハゲ復活に必要な栄養素？！

〜実際に若ハゲから復活した人達〜


最近、カプイソの話も聞かなくなってきましたねぇ(-_-;)

僕ぁ『納豆キムチ』や『豆腐の味噌汁に唐辛子』

とか、チビチビと継続してやってます


ところで、若ハゲ復活へ向けて意識して増やしていった

栄養素をチビっと紹介。


１．皆さんご存知、カプサイシン＆イソフラボン
　　カプイソが論理的になぜ薄毛にいいか？ってのは
　　以前の記事で紹介しました。

　　以前の記事（カプイソ）について

　　新聞記事詳細


２．亜鉛

　　亜鉛は確実に育毛に効果アリ

　　これも以前取り上げました。
　　以前の記事（亜鉛）について

　　同じく『性欲と抜け毛の関係』


３．大豆イソフラボン

　　大豆イソフラボンですが、女性ホルモンの分泌を促し
　　「ＤＨＴ」脱毛ホルモンの発生を抑制する効果がありますよね


４．ビタミンＢ群
　
　　細胞の再生や成長を促進するはたらきのあるビタミンＢ群


５．ＤＨＡ

　　ＤＨＡには動脈硬化を招く血中の悪玉コレステロールや
　　中性脂肪を減らしてくれる、不飽和脂肪酸が多く含まれ
　　ドロドロ血液を改善するという作用がありますね


その他、食物繊維、ビタミンＥ、カリウム、カロチンとかも
有効とされていますね。


普段の食生活から、抜け毛＆薄毛に良いとされる栄養素を

全てバランスよく取っていくのは、なかなか難しいですね。


やっぱ確実に、これら髪の成長や抜け毛ｽﾄｯﾌﾟに必要な栄養素を

補給するには、サプリが手っ取り早いんでしょうかね


メジャーなのは『Ｈａｔｔｏ』

ミレットエキス、ＤＨＡ、亜鉛、ビタミンB群などなど

書ききれない程の栄養素がぎっしりなので効果は期待出来そうです


『髪精丸α』もけっこう有名っすね

大豆イソフラボンにサメ肝臓エキス、ウコンとか、これで

髪が復活するなら安いかもです


サプリ先進国のアメリカでは、国でサプリの需要拡大を推進した

ところ、国の医療費負担が、なんと40％も軽減されたそうです。

それだけ、成人病の予防に役立つってことですね。


ビタミンやカルシウムは意識して補充する方は多いようですが、

薄毛連盟の皆さんは、「亜鉛」や「イソフラボン」「ビタミンＢ群」

「ＤＨＡ」などは積極的に補充するようにしましょう♪





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☆育毛剤なしで若ハゲから復活？！

アサイー

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僕ぁー、育毛とは直接関係ないんすが、

『アサイーベリークリア』ってサプリを毎日、飲んでます





元々なんかのＴＶでやってて、なんかおもしろそーだ

と思って検索してたら、いろいろと体にいい事がわかって

もう半年近く、飲んでます。


なんでもブラジルのフルーツで、天然のサプリなんて

言われてて、アントシアニンがブルーベリーの約5倍とか

食物繊維は、ごぼうの3倍とか、カルシウムは牛乳の2倍、

ビタミンＣはレモンの3倍だとか・・・


詳しくはこちら。

http://www.cymbidium.co.jp/200606_cam.html


パソコンに向かってる時間が長かったり、コンタクトでの

目の充血がひどかったりしたんで、試しに飲み始めたんすが

けっこう、いい感じです


目の充血は、もう飲み始めて1週間もかからずに、

すっきり白くなったんで、驚きでした( ﾟДﾟ)

その他、胃腸の調子がすごくよくなったなぁーって

実感がありますね。


なんで紹介したかってーと、成分をチェックしてみると

必須アミノ酸、ビタミンＢ・Ｅ、亜鉛などの栄養素を

含んでいて、何気に育毛生活にもプラスの効果が

期待出来るかなぁと思って飲み始めたモンで(^^;)


肝心の髪の毛には

今んところ、よくわかりませーん（激爆）


ただ、このサプリかなりの優れもので、

『ギャバ』も配合されてるんすねー


ギャバも最近、注目してるんすが、

脳の血流を改善して、酸素供給量を増加させ、

脳細胞の代謝機能を促進させる働きがあるそうです。


その他にも血圧を下げる効果、中性脂肪を抑える効果、

肝機能を高める効果や、ストレス軽減やダイエットにも

効果があるんだそうです。


育毛生活に関しても脳下垂体を刺激して成長ホルモンの

分泌を促進する効果がある為、就寝後、熟睡した状態で

分泌される髪の成長ホルモンをより効果的に

多く分泌してくれる機能に注目してまーす


目の疲れや、ストレスが気になる人には

『アサイーベリークリア』もお勧めです



☆抜け毛体質改善で若ハゲ克服？

亜鉛

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『亜鉛（サプリ）』は育毛に効果アリ♪



よく掲示板などで、「亜鉛」って効果あんの？みたいな

書き込みを見かけますが、どうなんでしょう？！



まず亜鉛には、髪の主成分であるケラチンという

タンパク質の合成に必要とされています。



それに亜鉛は5αリダクターゼの活動を阻害する効果があり

テストステロンのDHT（脱毛ホルモン）への

変換を防ぐと言われています。



さらに亜鉛の働きは、細胞の老化を食い止める

新しい細胞となるアミノ酸を手に入れ

新陳代謝を活発にする効果があります。



気を付けなければいけないのは、亜鉛は発汗によって体から

失われやすいという特徴もありますね。



その他、無理なダイエットなどすると亜鉛は

失いやすいといいます。

それに「セックスミネラル」と言われていて、

男性は1度の射精でおよそ1ｍｇの亜鉛を失うんだそうです。



こういった分析結果から、亜鉛は確実に育毛に

効果ありと言えるんじゃないでしょうか？


様々な要素から、体から失いやすい栄養素なので、

意識して取らないとたいてい不足がちになって

いってしまうようですね。



亜鉛を多く含む食材とは？？


　亜鉛を多く含む食材例：

　　・納豆　　・ひじき
　　・レバニラ（レバー）
　　・カキ、ホタテ、うなぎ
　　・黒ゴマ　　などｅｔｃ


女性ホルモンを増加させる効果のある、大豆イソフラボン

と同時に摂取すると、さらに脱毛ホルモンの形成を

防ぐ効果がありますので、お勧めですね〜♪


いち押しは「納豆」！！

亜鉛と大豆イソフラボンを同時摂取できるし、

ビタミンＢ群も豊富。


痩せる話題はデマだったらしいですが、

育毛には確実にプラスに働きます。


亜鉛とイソフラボンを取って、薄毛から脱出しましょう！！



☆栄養バランスのいいおすすめ「育毛献立」

カプイソ

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放送中止に追い込まれた、捏造番組？『あるある２』でも

取り上げられた、カプサイシンとイソフラボン。


「カプサイシン」と「イソフラボン」を同時に取れば

効果があるとの話で、ネット上でも盛り上がってましたね


最新情報との話でしたが、何年か前にも

他の番組で特集してましたね(-_-;)


「豆腐の味噌汁に唐辛子？」「納豆キムチ」を毎日？

365日、毎日です・・


果たして、このメニューを毎日続けられるでしょうか？


最低10ヶ月・・実際問題、難しいだろうと感じますね。

奥さんやお子さんのいる家庭では特に、これを毎日

続けるのは無理があるんじゃないかと・・


それに、そもそも頭部毛細血管の血流が悪い状況で、

「カプサイシン」と「イソフラボン」だけ取れば髪が生える？

とは考えにくいと感じます。


カプサイシンを補足する前に、まず体全体や頭部毛細血管の

血流を回復をさせることが先決なのではないかと・・



実際問題少しやってみましたが、胃腸の調子がおかしくなって

痔を持っている人がやったりしたら最悪だと思いましたね。


サプリなら胃腸に対する負担も少ないですし、

弊害も少ないので、良いのかなと思いますね。



「カプサイシン」と「イソフラボン」のサプリ


☆若ハゲ克服方法