2007年03月06日

亜鉛

若ハゲ・薄毛克服方法を探す〜ヘアケアランキング〜
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『亜鉛(サプリ)』は育毛に効果アリ♪



よく掲示板などで、「亜鉛」って効果あんの?みたいな

書き込みを見かけますが、どうなんでしょう?!



まず亜鉛には、髪の主成分であるケラチンという

タンパク質の合成に必要とされています。



それに亜鉛は5αリダクターゼの活動を阻害する効果があり

テストステロンのDHT(脱毛ホルモン)への

変換を防ぐと言われています。



さらに亜鉛の働きは、細胞の老化を食い止める

新しい細胞となるアミノ酸を手に入れ

新陳代謝を活発にする効果があります。



気を付けなければいけないのは、亜鉛は発汗によって体から

失われやすいという特徴もありますね。



その他、無理なダイエットなどすると亜鉛は

失いやすいといいます。

それに「セックスミネラル」と言われていて、

男性は1度の射精でおよそ1mgの亜鉛を失うんだそうです。



こういった分析結果から、亜鉛は確実に育毛に

効果ありと言えるんじゃないでしょうか?


様々な要素から、体から失いやすい栄養素なので、

意識して取らないとたいてい不足がちになって

いってしまうようですね。



亜鉛を多く含む食材とは??


 亜鉛を多く含む食材例:

  ・納豆  ・ひじき
  ・レバニラ(レバー)
  ・カキ、ホタテ、うなぎ
  ・黒ゴマ  などetc


女性ホルモンを増加させる効果のある、大豆イソフラボン

と同時に摂取すると、さらに脱毛ホルモンの形成を

防ぐ効果がありますので、お勧めですね〜♪


いち押しは「納豆」!!

亜鉛と大豆イソフラボンを同時摂取できるし、

ビタミンB群も豊富。


痩せる話題はデマだったらしいですが、

育毛には確実にプラスに働きます。


亜鉛とイソフラボンを取って、薄毛から脱出しましょう!!



ぴかぴか(新しい)☆栄養バランスのいいおすすめ「育毛献立」ひらめき




posted by hyde at 23:03| Comment(2) | TrackBack(0) | サプリで若ハゲ克服 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
『中年サラリーマンの育毛日記』の"ふにふに"です。相互リンクの件、了解しました。手続きは済ませましたので、ご確認ください。
しかし、右カラムの『博士の異常な健康』の広告は個人的にはよろしくねいですねぇ(^^;(ジョークですよ)
Posted by ふにふに at 2007年03月07日 00:16
ふにふにさん
ありがとうございます!(^_^)/
実は、ふにふにさんのブログを見て
内容が気になって、本を買ってしもたんす(-_-;)
これはこれで、何かとイジリようがあるかと・・・(苦笑)
Posted by hyde at 2007年03月07日 00:35
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